#372 Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben
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In der aktuellen Folge: Weshalb Vermeidung eine Schutzstrategie ist, wie sie wirkt und was hilft, den Weg zu mehr Sicherheit und Verbindung zu öffnen.
In dieser Folge erfährst du:
- warum Vermeidung eine wertvolle Schutzstrategie ist, die uns kurzfristig entlastet
- weshalb Vermeidung auf lange Sicht unsere Entwicklung und Lebendigkeit einschränkt
- wie unverarbeitete Gefühle Vermeidung nähren und sich im Alltag zeigen können
- wann Vermeidung als Teil der Persönlichkeit erscheint, obwohl sie alte Schutzmuster widerspiegelt
- wieso es heilsam ist, Vermeidung achtsam anzuerkennen, um sie Schritt für Schritt abzulösen.
Shownotes:
- Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369
- Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302
- Trauma & chronische Krankheiten // Podcast #79
- Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334
- Kann ich meinem Gefühl vertrauen ? // Podcast #98
- Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz // Podcast #368
- Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54
- Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
- Verena König, Trauma und Beziehungen
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