372. 面對食物的誘惑，比如垃圾食品，可以分成四個層級。
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旅行平安，從登錄開始~
國人前往中國大陸、香港或澳門，
請先上陸委會官網「國人赴陸港澳動態登錄系統」，
登錄停留地點及時間，還有你和緊急聯絡人的聯絡資訊，必要時政府才能更即時的提供協助。
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Podcast 是我認為非常棒的一個工具，不僅能幫助個人成長，也真正落實了「紀錄，而非創造」的理念。
透過這個過程，我能記錄下自己學習到的知識，以及在生活、工作與事業中所遇到的各種挑戰。同時，也能將一些有趣的想法與故事，分享給所有聽眾。
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