Plongez dans le monde fascinant des 7 types de repos avec Saundra Dalton-Smith, chercheuse et physicienne renommée. Découvrez comment chacun de ces types de repos - physique, sensoriel, mental, créatif, émotionnel, social et spirituel - joue un rôle essentiel dans notre bien-être quotidien. En identifiant les manques dans ces différentes sphères, vous pourrez comprendre comment revitaliser votre énergie et prévenir l'épuisement. Ne manquez pas cette exploration profonde des moyens de se ressourcer et de retrouver un équilibre harmonieux dans votre vie.

Bonne écoute ! 🎧💖

Le Test de Saundra Dalton-Smith

Le Ted Talk de Saundra

Article The Gardians

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