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#39 Tríceps: Claves de Entrenamiento

#39 Tríceps: Claves de Entrenamiento

Update: 2021-12-21

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¿Quieres una buena razón para tomarte más enserio aún el músculo tríceps? 😏

Pues bien, no se si ya eras consciente de ello, pero…

El tríceps supone aproximadamente un 65% de la masa muscular de tu brazo 🤯

Poca broma eh.

¿Sabías también que el tríceps realiza dos acciones?

Una es la extensión del codo pero… ¿y la otra? 🤐

Además… ¿Sabías que la activación de tu tríceps es completamente diferente dependiendo de la posición de tu hombro? 😬

Tranquilo/a, en este episodio te explico toda la información y las claves de entrenamiento de este grupo muscular.

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Correo: info@alvarobuenoworkout.com

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Álvaro Bueno