Er is een plek waar natuur en gezondheid elkaar ontmoeten. Ik was anderhalf uur op die plek, samen met Leo Pruimboom, oprichter en expert in de KPNI, op die plek. Kan je door de natuur jouw welzijn, veerkracht en zelfs genezing ondersteunen?

Waar we het ondermeer over hadden:

• Natuurlijk licht en hoe onze daardoor beïnvloed worden


• Hypes en mythes over voeding (gluten en caseïne)


• Hoe evolutionaire geneeskunde ons kan helpen kiezen


• De mismatch tussen onze moderne levensstijl en onze biologie


• Hoe af en toe wat stress onze gezondheid kan verbeteren (Intermittent Living)


• Een holistische kijk op gezondheid, inclusief spiritualiteit en connectie met de natuur


• Het belang van ritme, balans en antifragiliteit in je leven

INCLUSIEF ISOMETRISCHE SITTING-BREAK!!

(Dat wil zeggen: een kleine 5 minuten in squat-positie staan en toch verder praten)

Luister je mee naar de laatste aflevering van Seizoen 3?

-

Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal op https://podcasters.spotify.com/pod/show/healthitude/message

Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. De verstrekte informatie mag niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een gezondheidsprobleem of ziekte, en wie persoonlijk medisch advies wil, wordt aangeraden een  arts te raadplegen. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies of stel het inwinnen ervan nooit uit.

Met dank aan Febe Temmerman, Yasmine Beernaert Hillert Bingé