#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

Update: 2021-05-18

Description

I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode om en av de mest kjente, populære og effektive styrkeøvelsene som finnes - knebøy! Hva gjør knebøy til en bra øvelse, hvilke muskler trenes effektivt og hvordan bør du gå frem for å lære øvelsen godt? Vi går gjennom teknikk og aspekter som er relevante å tenke på for best mulig effekt av øvelsen.

Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.

HUSK:

Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.

ØNSKER DU HJELP?

Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.

PRODUKSJON:

Sterkere produseres av Shaw Media

www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

#47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon?

2023-06-3053:01

#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne

2023-05-0601:08:05

#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?

2022-07-2041:41

#44. Korte takes om hete ernæringstemaer

2022-07-1341:41

#43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?

2022-07-0601:02:52

#42. Spesialepisode: Markløft!

2021-10-0101:15:39

#42. Trening for eksplosivitet/power

2021-08-0501:05:50

#41. Spesialepisode, del 2: avansert løping!

2021-07-0601:04:24

#40. Spesialepisode: løping!

2021-06-1401:12:06

#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

2021-05-1801:14:02

#38. Skadeforebyggende trening

2021-03-2746:00

#37. Koffein spesial

2021-03-1140:52

#36. Helseeffekter og trygghet ved kunstige vs naturlige søtstoffer

2021-02-2321:42

#35. Treningsvariasjon og tanker rundt BCAA/Proteintilskudd

2021-02-1259:47

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

2020-11-2701:22:31

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

2020-11-1601:10:23

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

2020-10-2101:09:16

#31. Må du trene for å gå ned i vekt?

2020-06-2901:07:44

#30. Hjemmetrening

2020-05-0444:47

#29. Vonde skuldre - med Stian Christophersen

2020-03-2101:11:54

00:00

#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

#box-pro-ellipsis-173222243926270{-webkit-line-clamp:2;}#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!