3x05 Trabajo a turnos y Jet-lag con AzafataHipóxica
Update: 2023-05-21
Description
Los ritmos de vida y trabajo hacen que nuestros ritmos circadianos sufran un desacompasamiento con su guía natural, la luz solar. Algunos oficios ejercen una presión aún mayor sobre nuestra salud y de todo ello hablamos con Andrea, conocida en redes como @azafatahipóxica que comparte con nosotros cómo es la vida trabajando para una aerolínea y los retos que supone mientras yo voy compartiendo la evidencia científica en los riesgos para la salud así como ciertas pautas que ayudan a minimizar estos daños.
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