Tu cours ou aimerais courir ? Parlons-en ensemble grâce à l'enquête Run Exploration !

Pour aller plus loin avec le Run Exploration, j'aimerais découvrir ce qui te fait courir, t'empêche de rester motivé(e) et ce dont tu aurais besoin pour continuer de pratiquer. En quelques minutes, tu peux façonner le futur du podcast pour qu'il réponde à tes besoins et envies quand il s'agit de course à pied. 

🎁 En fin d'enquête, tu recevras mes 5 astuces pour rester motivé.e et courir régulièrement.

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Pour le dernier épisode de l'année 2021, on se retrouve avec Alice pour parler course à pied mais aussi triathlon !  Alice a toujours été sportive mais la course à pied est vraiment entrée dans sa vie en septembre 2016 avant qu'elle ne bascule du côté triathlon de la force pour accompagner sa meilleure amie. Dans cet épisode, elle raconte comment le triathlon et les longues distances ont changé sa vision et sa pratique en course à pied. 

On discute aussi :

• de son équipement de triathlon et l'organisation de ses entrainements



• de la gestion et la prévention des blessures  



• de notre vision de la préparation avant les courses



• de comment la passion de la course et du sport peut nous faire perdre toute rationalité parfois. 

Attention discussion d'addicts garantie !

Pour retrouver Alice :

• son instagram @alicereboul.redaction



• son site https://alicereboul.fr



• son blog http://panthereverte.fr  

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J'espère que cette exploration vous aura plu ! Si c'est le cas, vous pouvez le faire savoir en partageant cet épisode autour de vous et en taggant @runexploration sur les réseaux sociaux. 

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On se dit à dans 15 jours pour un tout nouvel épisode de Run Exploration. D'ici là, portez vous bien et surtout bonne course !

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