In deze aflevering deelt Hester hoe een onverwachte avond haar stemming compleet veranderde en hoe dopamine en nieuwe prikkels je kunnen helpen bij het verwerken van liefdesverdriet. Samen met Daphne Wiersma bespreekt ze het helende hartritueel, geïnspireerd op de Japanse kunstvorm kintsugi. Hoe bouw je na een relatiebreuk weer je eigen identiteit op? En waarom zijn rituelen en kleine stapjes zo belangrijk voor herstel?

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom nieuwe prikkels je kunnen helpen bij verdriet
• Hoe dopamine werkt bij het verwerken van emoties
• Het belang van zelfkennis en kleine stapjes zetten
• Hoe het hartritueel je helpt om weer plezier te ervaren
• Waarom je schuldgevoel bij herstel mag loslaten

Een inspirerende aflevering vol inzichten en praktische tips over helen na liefdesverdriet. 

Over de gast:
Daphne Wiersma van Hart aan het Werk begeleidt mensen bij het vormgeven van hun eigen hartritueel. Daarnaast leert ze coaches en therapeuten hoe zij dit ritueel kunnen inzetten in hun praktijk om cliënten te ondersteunen bij herstel na een gebroken hart. 

Wil je meer weten over het hartritueel? Klik hier.

---

Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via deze link.

👉🏼 Vraag hier het gratis e-book aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier je call.