#4 Entrostung der Sitzathleten - Beweglichkeit im Tennis mit Silvester Neidhardt
Update: 2020-12-22
Description
Kommst du eigentlich noch in eine tiefe Hocke ohne die Ferse vom Boden zu lösen? Wenn nein, dann bist du in guter Gesellschaft, denn die Beweglichkeit von Hüfte und Sprunggelenk ist bei vielen Tennisspieler*innen deutlich begrenzt. Doch Einschränkungen wie diese limitieren nicht nur dein Tennisspiel, sondern sorgen auch dafür, dass du deine Gelenke übermäßig stark abnutzt. Im Podcast erklärt Silvester Neidhardt warum du etwas dagegen tun solltest und wie du das anstellst. Hör rein!
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