DiscoverAdama – Mindful Hetki4. KÄVELE KANSSANI: Tietoisen läsnäolon lisääminen mindfulnessin avulla
4. KÄVELE KANSSANI: Tietoisen läsnäolon lisääminen mindfulnessin avulla

4. KÄVELE KANSSANI: Tietoisen läsnäolon lisääminen mindfulnessin avulla

Update: 2022-04-13
Share

Description

Miten lisätä tietoisuutta arkeen ja miten mindfulnessia voi hyödyntää elämässä? Tässä jaksossa ohjaan kävelyn, jonka aikana keskitytään tietoisuuden lisäämiseen ja aistien herättämiseen. 


Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia 🦋

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

4. KÄVELE KANSSANI: Tietoisen läsnäolon lisääminen mindfulnessin avulla

4. KÄVELE KANSSANI: Tietoisen läsnäolon lisääminen mindfulnessin avulla

Adama Sofia