DiscoverVåra Relationer#4.4 - lev dina livsvärden med ACT
#4.4 - lev dina livsvärden med ACT

#4.4 - lev dina livsvärden med ACT

Update: 2025-11-04
Share

Description

I det här avsnittet delar Björn med sig av sina kunskaper kring terapiformen ACT - acceptance and commitment therapy. Vi provar att genomföra övningar för att få nya perspektiv på våra tankar och känslor och omvandlar dom så att de bättre leder oss mot det liv vi faktiskt vill leva - till våra livsvärden.

Läs mer på http://vararelationer.com

ACT | Terapi | Självmedkänsla | Acceptans | Medvetenhet

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#4.4 - lev dina livsvärden med ACT

#4.4 - lev dina livsvärden med ACT

Matilda Söderström & Björn Eklund