#40 談談抱怨｜抱怨的背後心理？如何面對老是在抱怨的人？
Update: 2025-10-02
Description
我收到一個聽眾的留言，希望我可以分享如何面對身邊充滿負能量的抱怨，並為自己設下情緒界線的方法。
我覺得「抱怨」這個主題很有趣，不管是你自己覺察到自己喜歡抱怨，
或是總是不小心成為聽別人抱怨的角色，
今天會跟大家分享我自己最近的抱怨事件，
並分析「抱怨」這行為背後的心理。
這集邀請大家試著學會剛剛好的抱怨，又不至於掉入抱怨的有毒迴圈，
最後也會分享如何設立情緒界線，面對愛抱怨的人該怎麼做。
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