DiscoverGénération Perfectionnistes#40 - Apprendre à se reposer
#40 - Apprendre à se reposer

#40 - Apprendre à se reposer

Update: 2023-12-15
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Description

Combien d’entre nous associent le repos à une récompense ?


Combien ne s’autorisent pas à se reposer et attendent d’être épuisés pour le faire ?


Dans cet épisode j’essaie de comprendre pourquoi c’est si difficile de s’arrêter et je vous partage mes pistes pour apprendre à y arriver.


Bonne écoute !




Pour aller plus loin :


le site web Génération Perfectionnistes  


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10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

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60 Minutes

120 Minutes

#40 - Apprendre à se reposer

#40 - Apprendre à se reposer

Gaëlle Massé