41 Retrouver le plaisir du mouvement avec Nathalie Guertin
Description
Tu peux directement me texter tes commentaires!
Comment retrouver le plaisir de bouger après 50 ans?
J'ai eu la chance d'accueillir Nathalie Guertin, une entraîneur expérimentée de 30 ans, pour discuter de l'importance de rester actif en vieillissant.
Nathalie partage ses observations sur les pressions que les femmes, en particulier, se mettent et comment cela peut les empêcher de profiter pleinement de la vie.
Nathalie met en avant la nécessité de devenir autonome dans son parcours de remise en forme et de privilégier des méthodes motivantes et douces.
On plongeons dans les avantages d'une routine de mouvement quotidienne pour une vie saine et joyeuse.
Ensemble, on espère t'inspirer à bouger pour une vie plus épanouie.
Pour découvrir Nathalie
Son site web https://bel-etre.com/
Sur instagram: https://www.instagram.com/momguertin7/
La retraite Mange Prie Aime:
https://www.karinechampagne.ca/MPA
Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moi
www.karinechampagne.ca/impact
Pour explorer l'univers de la question:
www.karinechampagne.ca
Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le monde
Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.s
Elle donne aussi des formations en habileté de communication, storytelling et en questions.
Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.
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