#41. Гость - Оля Чистякова. Марафон из трех часов. Подготовка. Мотивация. Внутренний настрой. Конфликт.

Update: 2025-07-16

Description

Приветствую тебя, дорогой подписчик!

В этом выпуске мы пробежимся вместе с одной из самых быстрых девушек Ростова на дистанциях 21 и 42 км - Олей Чистяковой.

Оля рассказала про свой беговой путь, боевой настрой, мотивацию становиться лучше и развиваться, первые старты и рост результатов. Также подробно обсудили подготовку к марафону из трех часов в Питере, сам старт и его последствия. В конце Оля ответила на хейт в ее сторону и прокомментировала ситуацию с ее стороны.

Получилась классная, энергичная и мотивационная беседа! Набувайте кроссовки с карбоном и вперед на интервалы!

Всем комфортного прослушивания!

Подписывайтесь на соцсети Оли:

https://www.instagram.com/lelya_olka

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Поддержать проект:

2200 1509 1747 1564

Comments

In Channel

#45. Гость - Мария Попрядухина. Пробежала марафон за 2:50 без еды и воды. Травма, мотивация, планы и питание.

2025-09-1001:17:38

#44. Гость - Юлия Станчула. Победа на экстремальном триатлоне Wild Siberia 226. Путь, мотивация и цели.

2025-09-0301:43:42

#43. Гость - Сергей Лавров. Беговой гедонизм. Триатлон в Таганроге. Фотография. Охота за кирпичами.

2025-08-2701:24:20

#42. Гость - Алексей Семин. Из алкоголика в бегоголика. Водитель Такси, бегающий ультрамарафоны, о мотивации, забегах и целях.

2025-07-2301:10:23

#41. Гость - Оля Чистякова. Марафон из трех часов. Подготовка. Мотивация. Внутренний настрой. Конфликт.

2025-07-1601:38:37

#40. Спецвыпуск - пробежка City Trail с Бегограмом. Рубрика - "Подержи мою шляпу". Терыч.

2025-07-0901:09:55

#39. Гость - Денис Василенко. Картограф Бегограма. Черепашки ниндзя, 1000 километров на велосипеде и перелом ключицы.

2025-07-0201:33:52

#38. Гость - Галина Прокопьева. О любви к бегу, работа в Спортмастере, тренерство и организация забега в селе.

2025-06-2501:19:28

#37. Гость - Тася Ющенко. Работа в Москва-Сити, электронная музыка, медитация, стресс и бег.

2025-06-1801:03:40

#36. Гость - Алексей Гриднев. Основатель сети "Гридневъ-хлебъ". Путь предпринимателя, здоровье и горные трейлы.

2025-06-1101:40:42

#35. Гость - Михаил Цуриков. Карате и бег. Марафон в Чикаго. Организация пробега из Ростова в Краснодар.

2025-06-0401:40:20

#34. Гость - Денис Богачев. Зарождение Бегограма, горные ультры, пивная миля и символизм в горах.

2025-05-2801:40:38

#33. Гость - Нина Мирная. Пробежала 7 марафонов за 7 дней. Backyard в Анапе и Linkin Park.

2025-05-2101:41:57

#32. Гость - Зоя Комарова. О любви к бегу, первых марафонах и целях. Пробежала 200 км за 10 дней.

2025-05-1401:27:07

#30. Бонус - Александр Терентьев. Забег из Ростова в Краснодар, музыка, кроссовки с карбоном и хорошее настроение.

2025-05-0701:26:37

#31. Гость - Александр Орлов. Из футбола в горный бег. Второе место на Горном короле. Многодневки в Турции и Испании.

2025-04-3001:25:51

#29. Гость - Серёжа Валюшицкий. Шоссейный бегун, который полюбил горный бег. Серебро на Roza Wild Trail, тренерство и подкасты.

2025-04-2301:03:24

#28. Гость - Виктория Пивень. Из альпинизма в трейл. Дух приключений, любовь к бегу, горные старты и мультигонки.

2025-04-1601:05:54

#27. Гость - Дмитрий Денисенко. Пробежал 160 км по лесам Карелии. Mad Fox, GRUT и

2025-04-0901:32:08

#26. Гость - Максим Маковецкий. Смешанные единоборства, первые марафоны, мотивация и 1555 дней бега подряд.

2025-04-0201:32:25

00:00

#41. Гость - Оля Чистякова. Марафон из трех часов. Подготовка. Мотивация. Внутренний настрой. Конфликт.

#box-pro-ellipsis-175754063950156{-webkit-line-clamp:2;}#41. Гость - Оля Чистякова. Марафон из трех часов. Подготовка. Мотивация. Внутренний настрой. Конфликт.

#41. Гость - Оля Чистякова. Марафон из трех часов. Подготовка. Мотивация. Внутренний настрой. Конфликт.

#41. Гость - Оля Чистякова. Марафон из трех часов. Подготовка. Мотивация. Внутренний настрой. Конфликт.