运动对于我们来说，都有各自不同的意义。小豆天生运动健将，不动就不得劲；灿灿天生好强，力量型选手；鬼鬼一个运动小白，大基数友好运动。关于运动的趣事和意义，来听听主播们怎么说吧。

｜本期时间线｜

00:13  阿金改名灿灿的全过程

01:37   关于运动的这件事

02:02 灿灿的临时崩溃

02:45 小豆消磨时光的运动态度

04:03 小豆是小时候的运动健将

06:17   小时候的800米是鬼鬼的噩梦是小豆的舞台

07:06   灿灿人送外号“送包大仙”

09:00   灿灿高中暑假学篮球被小屁孩们嫌弃

10:28   灿灿不愿意运动的节点是“胸部发育”

11:40   灿灿小学想学足球，父母因太像男孩拒绝

14:20  胸部问题很困扰 女生对于运动的热爱

15:23  大胸女孩在拳击馆的尴尬瞬间

19:10  灿灿最适合的运动是：举铁、普拉提 

19:50  灿灿第一次意识到身体素质很好事件

21:52  东南亚私教满足不了好强的灿灿

22:47  东南亚简直是小豆的精神故乡 

24:30 小豆大学与体育特招生一起艰苦训练，1个月胖了10斤

27:09  关于喜欢跑步的小豆错过马拉松的原因是因为睡过了

28:29  trx打开了小豆对于团课的喜爱

32:13  小豆的瑜伽教练的课堂观察

34:52  灿灿在运动中不断了解自己的好胜心

39:14  灿灿在健身房遇到不同的自己

41:44  鬼鬼喜欢游泳居然是因为轻盈

44:05  小豆喜欢瑜伽普拉提，因为发现了不曾发现的肌肉

46:20  鬼鬼的运动像是跟自己对话的过程，八段锦、站桩

49:14  运动越来越像生活了 普拉提—控制、瑜伽—专注、游泳—对话

52:49  运动是灿灿的保命药 抑郁时建议搭配运动会舒缓很多

53:49  运动是世界相处的方式。

对于小豆来说，运动是发现自我的旅程与世界相处的方式；

对灿灿来说，运动是那颗保命的药丸，是快乐的兴奋剂；

对鬼鬼来说，运动是与自己对话的方式。

｜本期主播｜

鬼鬼 小豆 灿灿

｜收听方式｜

喜马拉雅、小宇宙、汽水儿、Apple Podcast、Google Podcast、Spotify、Pocket Casts、网易云、QQ音乐等平台搜索节目“废话电台”

｜关于废话电台｜

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｜幕后制作｜

剪辑后期：鬼鬼