#428 - Saftkur & Co: Die Lüge, die deinen Stoffwechsel zerstört - (Die Bahmanns - Folge #91)
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Du hast schon unzählige Diäten probiert und überlegst, mit einer Saftkur oder Heilfasten endlich den Durchbruch zu schaffen? Stopp! Bevor du den größten Fehler deines Abnehm-Weges begehst, höre dir diesen Podcast an. Wir decken auf, warum die meisten Fasten-Methoden nicht nur unwirksam, sondern sogar schädlich für deinen Stoffwechsel und deine Psyche sind.
In diesem Podcast erfährst du:
✅ Warum Saftkuren eine reine Marketing-Lüge sind.
✅ Die Wahrheit hinter dem Mythos der "Darmreinigung" und "Entgiftung".
✅ Wie radikales Fasten deinen Stoffwechsel crasht und den Jojo-Effekt garantiert.
✅ Wann Intervallfasten sinnvoll sein kann (und für wen es ungeeignet ist).
✅ Die simple, nachhaltige Strategie, mit der du WIRKLICH abnimmst – ohne Hunger.
Was ist deine schlimmste Erfahrung mit einer Diät oder Fastenkur? Schreib es uns in die Kommentare! Wir lesen jeden einzelnen.
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