滋賀県出身、新卒社会人の「chiharu」と「よっぴー」が不急な内容を最近読んだ本、エンタメ作品や心理学の切り口で紐解いていく雑談ラジオ。何者でもない未完成な状態から、何者かになりたいと挑み続け、思案している「ワカモノ」たちに捧げます。 

今月からはシーズン【10】に突入しまして、3月で卒業したいテーマについてとなっております。 

卒業シーズンということもありますし、前回のシーズンでコンマリさんの片付けの話をしている際に、何を捨てたい？何を辞めたい？みたいな話をしていまして、色んなことを卒業して春から新しい自分を迎える準備をしましょうという流れでこんな感じになっております。 

皆さんは卒業したいこと、卒業での思い出などありますか？ 是非コメントなどで教えてもらえればうれしいです！ 

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学生から卒業。新卒からの卒業。怠惰な自分を卒業。などなど

様々な場面で卒業という言葉は使われます。

皆さんはどんな時に卒業という言葉を使いますか？卒業に対して何を思いますか？

今回は「悪癖からの卒業です」4月からいいスタートを切るために、今持ち越したくない悪癖を確認し、今対策できることは何なのかを語り合っています。皆さんは卒業したい悪癖などございますでしょうか。

※chiharuが二日酔いで、これまでと違い脱力すぎる感じで話しているのはご愛嬌ということで…

【よっぴーの直したい悪癖】

・夜更かし

・おやつのバク食い

・口癖（あ―そうなんですね）

【現時点での対処法】

・一日を充実させれなかった際、良く夜更かしをしてしまうとのこと

・食べてもいいような食生活の改善

・ストレスを蓄積させ過ぎない

・修行

【chiharuの直したい悪癖】

・2か月に1回くらいある二日酔い

・スマホをすぐに見る

・食べすぎ（朝昼晩）

・口癖タメ語（そうっすよね～）

【現時点での対処法】

・飲んでいる最中に水を同じ量飲む

・飲む前に惣菜を食べる

・スマホは使用する時間を決める

・リーンゲインズダイエット

・筋トレやトレランなど運動

・修行

いろんな悪癖ありますが、悪癖をポジティブに捉えることも素敵な解決法ですよね

・イヤなことは後回しにする「先延ばし」の利点とは？