44/ L’été, c’est l’fun… sauf quand c’est l’heure du dodo
Update: 2025-07-01
Description
Faciliter la routine de dodo estivale.
L’été, c’est les journées qui s’étirent, les soupers dehors, les feux de camp… et parfois des enfants qui ne veulent JAMAIS aller se coucher. 😅
Dans cet épisode, on jase de :
☀️ Pourquoi le sommeil est plus difficile en été.
🛏️ Comment garder une routine (même en camping ou chez mamie).
🌡️ Les astuces pour contrer la lumière, la chaleur, et les horaires chamboulés.
💡 Et surtout : comment ne pas virer folle si la routine dérape un peu.
Parce que non, l’été n’a pas besoin de rimer avec nuits blanches et enfants trop excités.
Bonne écoute — et bon été à toute la famille. 😴 💛
On se revoit en septembre pour une 3e saison de ton balado feel good du motherhood : TopTop Mom & cie.
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