Listen Top Shows Blog

#45 Isbad, badstu og gründergløden bak Smeigedag – med Martine

#45 Isbad, badstu og gründergløden bak Smeigedag – med Martine

Update: 2025-10-16

Share

Description

Da Martine ble rammet av long covid, ble hun tvunget til å stoppe opp og lytte til kroppen på nytt. I den prosessen oppdaget hun hvor kraftfullt det kan være å vende seg mot naturen – til varmen, kulden og stillheten. Den oppdagelsen tente en gnist: hun ville gi den videre til folket. Resultatet ble Smeigedag Sauna (http://smeigedagsauna.no) – et sted der bastu og kaldbad blir til mer enn bare velvære, men til en vei inn i tilstedeværelse og mental styrke.

I samtalen deler Martine hvordan hun hoppet av hamsterhjulet for å følge gründerdrømmen, hvordan varme og kulde hjelper oss å nullstille kropp og sinn, og hvorfor hun mener robusthet bygges best i naturens elementer.

Dette er en episode for deg som vil finne ro midt i travelheten, hente inspirasjon fra naturen – og kanskje kjenne litt på ubehaget som gjør deg sterkere.

Comments

In Channel

#49 Fra utbrent til rotfestet -med Elin

#49 Fra utbrent til rotfestet -med Elin

2025-11-2301:04:55

#48 Et rom for spørsmål fra dere lyttere – med Anneli

#48 Et rom for spørsmål fra dere lyttere – med Anneli

2025-11-1335:36

#47 Bak mikrofonen – hvem er egentlig Anneli?

#47 Bak mikrofonen – hvem er egentlig Anneli?

2025-10-3151:06

#46 Om psykisk helse og hverdagsmestring - med Maria

#46 Om psykisk helse og hverdagsmestring - med Maria

2025-10-2255:47

#45 Isbad, badstu og gründergløden bak Smeigedag – med Martine

#45 Isbad, badstu og gründergløden bak Smeigedag – med Martine

2025-10-1649:31

#44 Å finne seg selv i naturen og i helheten - med Torolf

#44 Å finne seg selv i naturen og i helheten - med Torolf

2025-10-0701:12:10

#43 Om relasjoner, sårbarhet og posttraumatisk vekst – med Liv Karin

#43 Om relasjoner, sårbarhet og posttraumatisk vekst – med Liv Karin

2025-09-2901:04:03

#43 Nettroll – med ordfører Einar Holmer-Hoven

#43 Nettroll – med ordfører Einar Holmer-Hoven

2025-09-1554:20

#42 Å våge å leve drømmen – med Teresa

#42 Å våge å leve drømmen – med Teresa

2025-09-0901:05:22

#41 Grugleder du deg til høsten? – Om par, barn og hverdagsstart - med Bård

#41 Grugleder du deg til høsten? – Om par, barn og hverdagsstart - med Bård

2025-08-3101:01:34

#40 Å lande i hverdagen etter ferien – med Rikard

#40 Å lande i hverdagen etter ferien – med Rikard

2025-08-2444:43

#39 Hvordan bygger vi et sterkere vi – med Frode

#39 Hvordan bygger vi et sterkere vi – med Frode

2025-07-1701:06:35

#38 Å stupe inn i sommerens øyeblikk – med Unni

#38 Å stupe inn i sommerens øyeblikk – med Unni

2025-07-0742:02

#37 Å leve med livssorg - med Arild

#37 Å leve med livssorg - med Arild

2025-06-2957:58

#36 Å ta imot kjærligheten med åpne armer - med Bård

#36 Å ta imot kjærligheten med åpne armer - med Bård

2025-06-2201:04:47

#35 Fra overveldet til tilstede – med små hverdagsvaner

#35 Fra overveldet til tilstede – med små hverdagsvaner

2025-06-1423:30

#34 Når livet butter – om menn, psykisk helse og å ha en plan B – med Torstein

#34 Når livet butter – om menn, psykisk helse og å ha en plan B – med Torstein

2025-06-0201:05:18

#34 Pålogget eller påkoblet? – med Hanna

#34 Pålogget eller påkoblet? – med Hanna

2025-05-2457:38

#33 Mentor fra nord - om å være viktig for andre (kanskje uten å vite det)

#33 Mentor fra nord - om å være viktig for andre (kanskje uten å vite det)

2025-05-1601:06:49

#32 Psykisk helse er en del av livet – en samtale med Joyce Pigao

#32 Psykisk helse er en del av livet – en samtale med Joyce Pigao

2025-04-3001:05:34

00:00

00:00

1.0x

#45 Isbad, badstu og gründergløden bak Smeigedag – med Martine

#45 Isbad, badstu og gründergløden bak Smeigedag – med Martine

Anneli Amodei