#472 Elle voulait juste rencontrer du monde … elle a fini Triathlète ... de très bon niveau avec Laura GAUTIER
Description
« Oser, c’est déjà progresser. » — Laura GAUTIER
🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans la vie de Laura GAUTIER, ingénieure patrimoniale à l’Union Financière de France (UFF) et triathlète passionnée depuis 2017. Elle nous raconte comment elle est passée de la gymnastique acrobatique aux championnats du monde Ironman®, en jonglant entre carrière exigeante, entraînements structurés, podiums longue distance et engagement au sein de la Ligue Occitanie de Triathlon. On parle natation compliquée, Ironman sous canicule, progression express, gestion du cycle menstruel, sécurité à vélo, mental, constance… et de pourquoi il faut oser pour se lancer.
🏃🏼♀️ Notre invitée :
- Instagram : https://www.instagram.com/lau.ra.gtr
- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/laura-gautier31
- Strava : https://www.strava.com/athletes/19089302
📝 Quelques punchlines à retenir :
• « La natation, c’est souvent un véritable enjeu. »
• « La performance, c’est réussir à se surpasser quand ça ne va pas. »
• « Il faut que la course me fasse rêver. »
• « La constance, c’est l’arme principale pour progresser. »
• « Oser parler du cycle menstruel, c’est indispensable. »
• « Chaque Ironman te fait découvrir une nouvelle version de toi. »
💡 Le conseil de Laura
« Ose. Monte la première marche : le reste suivra. Que ce soit apprendre à nager, rejoindre un club ou viser un premier XS. »
🤔 Et pour finir ?
Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui rêve de se lancer en triathlon — et on enregistrera son premier compte-rendu !
PS : Retrouver la transcription de notre conversation sur devenirtriathlete.com
PPS : On se retrouve aussi sur Strava : le club vous attend 👉 https://www.strava.com/clubs/1433138
![#464 [PORTRAIT] 80% de la santé ... c'est le mode de vie (Gaspard HAUET)](https://s3.castbox.fm/a9/13/79/ad40363d508e6003f32db4bf0d5ff3466f_scaled_v1_400.jpg "#464 [PORTRAIT] 80% de la santé ... c'est le mode de vie (Gaspard HAUET)")
![#463 [PORTRAIT] Ne pas se comparer aux autres (Jean-Vincent VALLÉE)](https://s3.castbox.fm/4b/61/b0/76ba2b7e6f613539c6081b60b0f3967f39_scaled_v1_400.jpg "#463 [PORTRAIT] Ne pas se comparer aux autres (Jean-Vincent VALLÉE)")
![#462 [PRO] Mental et motivation pour sportifs de haut niveau (Johan BESSE)](https://s3.castbox.fm/ea/ea/bc/bd876dea6ebfc84c70c2b1c845140a938d_scaled_v1_400.jpg "#462 [PRO] Mental et motivation pour sportifs de haut niveau (Johan BESSE)")
![#461 [Portrait] Devenir Triathlète Amateur : Passion et Parcours avec Maxime BOU AKL](https://s3.castbox.fm/d4/2e/03/b5f5e46fc9d03da163cc4844fcbc90d668_scaled_v1_400.jpg "#461 [Portrait] Devenir Triathlète Amateur : Passion et Parcours avec Maxime BOU AKL")
![#460 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Un IRONMAN® pour rendre hommage à mon père” (avec Richard Daniellou)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44383450/ca392028cafbb78a.jpg "#460 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Un IRONMAN® pour rendre hommage à mon père” (avec Richard Daniellou)")
![#459 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] S’autoentraîner, coacher et viser l’IRONMAN® (avec Dylan Craspay)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44383450/366c1f7dd5bd5ae2.jpg "#459 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] S’autoentraîner, coacher et viser l’IRONMAN® (avec Dylan Craspay)")
![#458 [INTERVIEW DE PRO] Olympien en 5 ans (avec Eloi Adjavon)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44383450/29dfc89f120fa4d7.jpg "#458 [INTERVIEW DE PRO] Olympien en 5 ans (avec Eloi Adjavon)")
![#457 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Un IRONMAN® revisité pour ses 24 ans : le défi de Lou Godet](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44383450/86e48c5492e97c3d.jpg "#457 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Un IRONMAN® revisité pour ses 24 ans : le défi de Lou Godet")
United States
