48 • Impuls. Wie helfen dir deine Sinne bei der Meditation?
Description
Impuls: Naila lädt dich ein, in Kombination mit einem inneren Ort und all deinen Sinnen in eine tiefe innere Ruhe zu finden. Nutze deine fünf Sinne und das Bild eines inneren Ortes, um in tief in die anzukommen und all deine Alltagsgedanken und Sorgen auszuladen.
Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Wähle dein Tempo, dein inneres Bild und wenn dir fünf Sinne zu viel sind, such dir erstmal zwei oder drei Sinne aus.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
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Verena Wessel
Naila Rediske
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