486 - Diese Nahrungsergänzungsmittel wirken WIRKLICH – Meine Top-Empfehlungen!
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In dieser Folge zeige ich dir, welche Nahrungsergänzungsmittel aus meiner Sicht wirklich Sinn machen – und welche du dir getrost sparen kannst.
Erfahre, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn machen, wie du sie einnehmen musst und warum.
Du erfährst:
✅ Meine Top 5 Supplements mit echter Power
✅ Worauf du bei Qualität & Dosierung achten solltest
✅ Wann Nahrungsergänzung überhaupt nötig ist – und wann nicht
✅ Die größten Mythen, die uns die Industrie glauben lässt
✅ Wie du erkennst, was deinem Körper fehlt
Ich sage dir nicht, dass du ALLES brauchst – aber wenn du weißt, worauf es ankommt, kannst du gezielt und sinnvoll unterstützen.
💡 Wichtig: Nahrungsergänzung ist kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil – aber ein kluger Zusatz, wenn man weiß, wie.
Timecodes:
00:00 Einführung in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel
02:22 Die Top 5 Nahrungsergänzungsmittel
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