Discovertagesspiegel.de: News5:2, 16:8 oder täglicher Wechsel?: So fasten Sie richtig
5:2, 16:8 oder täglicher Wechsel?: So fasten Sie richtig

5:2, 16:8 oder täglicher Wechsel?: So fasten Sie richtig

Update: 2025-11-02
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Methoden zum Fasten gibt es viele. Eine Auswertung von fast hundert Studien zeigt, mit welcher Variante man am meisten abnimmt – und welche am besten in den Alltag passt.
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