مرحبًا مرة أخرى ، في هذه الحلقة ، أتحدث مرة أخرى مع المزيد من التفاصيل العلمية حول الدهون ، المشبعة وغير المشبعة ، الفرق بينهما ، وكيف ولماذا يجب علينا تجنب الدهون غير المشبعة والمتحولة

الدراسات المذكورة في هذه الحلقة:

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6140086/

----------

Follow me on IG: @Racha.Bia

Youtube: https://www.youtube.com/YourHealthYourChoice

-----------

Music License

Last Summer by Ikson: http://www.soundcloud.com/ikson Music promoted by Audio Library https://youtu.be/n2oTA5JSk80

Fluffy by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com

Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT

Free Download / Stream: https://bit.ly/stm-fluffy

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/OM9G3nyLT_w