La semaine dernière, on a plutôt parlé théorie en faisait un état des lieux de l’impact de notre consommation de viande sur la planète, les animaux et notre santé. Alors aujourd’hui on passe à l’étape suivante : la mise en pratique !

Après la traditionnelle première partie sur les actualités de la semaine, je vous partage mes conseils et erreurs à éviter pour réduire ou arrêter de consommer de la viande et du poisson.

[0:00 ] Introduction
[04:00 ] Partie 1 : les 3 actus de la semaine.
[19:00 ] Partie 2 : entamer une transition végétale
[21:12 ] Conseil n°1
[27:02 ] Conseil n°2
[34:32 ] Conseil n°3
[39:53 ] Conseil n°4
[46:15 ] Les 3 erreurs à éviter
[51:30 ] Le mot de la fin

Ressources citées :

Livre “Le cout de la virilité” de Lucile Peytavin
Podcast “Y’a plus de saisons” de Swann Périssé
Livre “Tout le monde n’a pas la chance d’etre vegan” de Laurence Pieau
Comptes instagram pour trouver de l’inspiration pour manger végéta*ien : @melanie_en_veganie @courgetteandco_family @peugeot_tristan @thecheftomy @iletaituneveggie @lananasblonde et @vicplusgreen bien sûr ;)

Bonne écoute et à la semaine prochaine !