#5 Trenerzy personalni ich nienawidzą! - DARMOWY E-BOOK o treningu
Update: 2024-07-20
Description
"Z E-BOOKA WJEŻDZAM, MERYTORYKĄ WYŁAMUJĘ ZAMEK" - jak kiedyś rapował Sobota. Dzisiaj, w tę piękną sobotę, 20.07.2024, przedstawiamy Wam nasz nowy projekt, nad którym pracowaliśmy przez ostatnie miesiące. 📅📘 'Podstawy Nowicjusza' to darmowy e-book skierowany do osób początkujących w treningu siłowym, którzy jeszcze nie są pewni, czy ta forma aktywności jest dla nich. Jeśli chcesz zacząć, ale nie chcesz wydawać fortuny na sesje z trenerem, mamy coś dla Ciebie! 💪
W naszym e-booku znajdziesz:
-Różnorodne rodzaje treningu 🏋♂
-Wyjaśnienia, dlaczego wykonujemy określone ćwiczenia 📚
-Jak prawidłowo się rozgrzewać 🔥
-Składniki udanego treningu i jak skonstruować plan treningowy 📑
-Fundamenty progresu i rozwoju 📈
-Ćwiczenia, filmy instruktażowe, schematy planów oraz przykładowe plany treningowe, które możesz dostosować do swoich potrzeb 📹📅
To wszystko skondensowane na 76 stronach, które możesz pobrać bezpośrednio na swój telefon czy tablet. E-book jest w 100% darmowy! 📲
W naszym e-booku znajdziesz:
-Różnorodne rodzaje treningu 🏋♂
-Wyjaśnienia, dlaczego wykonujemy określone ćwiczenia 📚
-Jak prawidłowo się rozgrzewać 🔥
-Składniki udanego treningu i jak skonstruować plan treningowy 📑
-Fundamenty progresu i rozwoju 📈
-Ćwiczenia, filmy instruktażowe, schematy planów oraz przykładowe plany treningowe, które możesz dostosować do swoich potrzeb 📹📅
To wszystko skondensowane na 76 stronach, które możesz pobrać bezpośrednio na swój telefon czy tablet. E-book jest w 100% darmowy! 📲
Comments
In Channel
![#15 - Buduj PERFEKCYJNE nawyki [Patryk & Kacper]](https://s3.castbox.fm/05/66/f9/fdba7a35abe7109fbf92c79d87f8e74a53_scaled_v1_400.jpg "#15 - Buduj PERFEKCYJNE nawyki [Patryk & Kacper]")
![#14 - Co i czemu Cię boli? [Krystian Poziemba]](https://s3.castbox.fm/8f/2a/08/5bf509759e54dfac6331f2af73509f7d9c_scaled_v1_400.jpg "#14 - Co i czemu Cię boli? [Krystian Poziemba]")
![#13 - Zaburzenia odżywiania oraz kiedy "fit" przestaje być zdrowe (gość: Wioleta Matczak) [S02 EP03]](https://s3.castbox.fm/71/6f/d7/053f2de686fff3b6fd8d47d6cbaa9c03e2_scaled_v1_400.jpg "#13 - Zaburzenia odżywiania oraz kiedy \"fit\" przestaje być zdrowe (gość: Wioleta Matczak) [S02 EP03]")
![#12 - Dlaczego nie możemy się zmotywować do ćwiczeń i jak to zmienić? (gość: Piotr Kielan) [S02 EP02]](https://s3.castbox.fm/9b/2f/94/26a7e245cb29ea59d076dc8aefe817fb32_scaled_v1_400.jpg "#12 - Dlaczego nie możemy się zmotywować do ćwiczeń i jak to zmienić? (gość: Piotr Kielan) [S02 EP02]")
![#11 - Sekrety dobrego snu (gość: Zuzanna Komarek) [S02 EP01]](https://s3.castbox.fm/0c/49/07/0d0eee5c890b3046a0643a85d099cc5083_scaled_v1_400.jpg "#11 - Sekrety dobrego snu (gość: Zuzanna Komarek) [S02 EP01]")
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
