Der Wecker klingelt. Die Augen sind noch nicht offen, aber der Kopf ist schon wach. Und er hat viel zu sagen. Die Sorgen von gestern. Die Ängste von morgen. Die To-do-Liste, die nie endet. Die Person, die verletzt hat. Der Körper, der sich falsch anfühlt. Das Leben, das anders aussieht als geplant.

Noch bevor die Füße den Boden berühren, hat der Verstand schon entschieden: Heute wird anstrengend. Heute musst du kämpfen. Heute bist du wieder das Opfer deiner Gedanken, deiner Umstände, deiner Geschichte.

Und dann der Griff zum Handy. Scrollen, scrollen, scrollen. Weil es einfacher ist, in den Lärm der Welt zu flüchten, als mit der Stille im eigenen Kopf allein zu sein.

Diese Folge unterbricht das Muster.

Fünf Worte. Mehr nicht. 

Für alle, die es satt haben, jeden Morgen denselben Kampf zu verlieren. Für alle, die bereit sind, den Autopiloten auszuschalten und selbst zu entscheiden, wer sie heute sein wollen.

Fünf Worte. 30 Sekunden. Der Anfang von allem.

Sat Nam, Jarnail

Links //

Detox Kundalini Yoga Woche - Start 1. Dezember: www.chardikalastudio.com/details-registrierung/detox-glow-kundalini-yoga-detox-woche

GRACE NOTES Newsletter: www.jarnailkaurkhalsa.myflodesk.com/gracenotes

Digitales Yogastudio: www.chardikalastudio.com

Blog: www.madhaviguemoes.de

E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de

Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @jarnailkaurkhalsa