Girls, vi er i september, og der er kun fire måneder tilbage af 2025. Men tænk lige over det: fire måneder er lang tid, hvis du vælger at starte nu.

I denne episode taler jeg om, hvordan små beslutninger i dag kan betyde en kæmpe forskel, når vi rammer nytår. Du kan nå meget længere, end du tror både med din fysik, dine vaner og den hverdag, du drømmer om.

Vi dykker ned i:- Hvorfor det er NU, du skal tage action, hvis du vil stå et helt andet sted om 4 måneder- Hvordan du undgår at spilde resten af året på “jeg starter på mandag”-tanken- De vigtigste steps til at skabe momentum i både træning, kost og mindset.

🎧 Lyt med, hvis du er klar til at slutte 2025 stærkt af og starte 2026 et helt andet sted, end du troede muligt.💌 Del gerne episoden i dine stories og tag mig @josephinerehl, jeg elsker at se, når I lytter med!