в этом эпизоде мы с Айданой очень много смеёмся, хоть и говорим попеременно на серьёзные темы. мы делимся самыми приятными и самыми сложными моментами нашей жизни. спасибо, что слушаете нас, и не забывайте оставлять свои отзывы - это мотивирует меня продолжать этот подкаст.

внутри:

00:25 о чём задумались на карантине

01:50 Айдана делиться опытом своего голодания

06:00 голодание - это принятие себя?

09:30 нужно ли «держать марку» перед собой или обществом?

12:18 бьюти-процедуры – любовь к себе

16:50 самый сложный год – год, когда ушла мама

20:50 как понять, что человек ещё не отгоревал?

23:20 о жалости к себе и желании жить

25:20 мой опыт потери дедушки

29:30 аллергия, вызванная стрессом – такое бывает

30:04 зачем пользоваться Тиндером

35:10 лайфхаки по заполнению профиля в Тиндере

37:12 Тиндер в других странах другой?

39:00 наше двойное свидание через Тиндер в Турции

43:00 Тиндер – возможность узнать страну через людей

44:40 книжные рекомендации Айданы

упоминания:

«Чудо голодания» Поль Брэгг

сериалы на Netflix – Russian Doll, You

That Discomfort You’re Feeling Is Grief https://hbr.org/2020/03/that-discomfort-youre-feeling-is-grief

книжный влог Айданы https://www.instagram.com/5kopeek_bookreview/

«Мартин Иден» Джек Лондон

«Маленькая жизнь» Ханья Янагихара

«Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери

пишите свои эмоции от выпуска в чат: https://t.me/poteryapodchat

предлагайте свои темы и героев: https://t.me/ksyu_sunny

инстаграм https://www.instagram.com/pod.poterya/

telegram https://t.me/poteryapod

facebook https://www.facebook.com/pod.poterya/