DiscoverPas de souci !#50 Respiration et système nerveux: tout ce que tu as toujours voulu savoir sur le breathwork
#50 Respiration et système nerveux: tout ce que tu as toujours voulu savoir sur le breathwork

#50 Respiration et système nerveux: tout ce que tu as toujours voulu savoir sur le breathwork

Update: 2023-02-27
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Description

Le breathwork, késako ? Que tu n’aies jamais entendu parler de cette pratique, ou que tu aies tout simplement peur de te lancer, cet épisode est pour toi ! Camille présente les deux mouvements de breathwork contemporains puis revient en détail sur sa pratique et sur les bienfaits de la respiration pour le système nerveux.


Dans cet épisode, tu vas apprendre :



  • La différence entre respiration holotropique et Rebirthing

  • Ce que signifie l’état de conscience modifiée (les ondes cérébrales)

  • Le lien entre la respiration profonde et le système nerveux

  • Pourquoi une séance de breathwork bien guidée peut aider à se libérer de certains traumas

  • La pratique trauma informée du breathwork et pourquoi c’est la meilleure stratégie pour ta guérison

  • Que faire si tu as peur de ressentir, de ne pas ressentir, de perdre le contrôle, de paniquer…

  • A quel point la respiration est liée à notre santé physique et psychique


Participe aux séances de breathwork du vendredi ou du dimanche: https://camilletomat.com/breathwork/


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Camille Tomat