DiscoverJohannes Hansen Podcast#504. Din autopilot styr dig mot utmattning - utan att du märker det
#504. Din autopilot styr dig mot utmattning - utan att du märker det

#504. Din autopilot styr dig mot utmattning - utan att du märker det

Update: 2025-01-20
Share

Description

"Depression ser ut så här. Du väljer att ta vänster i korsningen tills du inser att du inte känner någonting längre. Du kan ha jättemycket kunskap om hur man egentligen borde göra, men känner inte för det i stunden. Tills det är försent."


💔 Känner du dig bara tom när du egentligen borde känna dig nöjd med ditt liv? 


Utmattning ser inte alltid ut som du tror. 


✔️ I veckans avsnitt pratar vi om att alla inte blir trött på samma sätt. Det finns subtila tecken på att du behöver vila, och för många är det så svårt att ge sig själv tillåtelse att ta en paus. 


✔️ Du lär dig forma en bättre relation till återhämtning utan att få skuldkänslor när du har jobbat alldeles för hårt, alldeles för länge. 


❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.


Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram


Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#504. Din autopilot styr dig mot utmattning - utan att du märker det

#504. Din autopilot styr dig mot utmattning - utan att du märker det

Johannes Hansen

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.