#68 - o custo do conforto: o que perdemos quando escolhemos o caminho fácil?

#67 - como ficar viciado em desafios – mentalidade para superar seus limites

#66 - liberdade é uma ilusão? o que realmente está sob nosso controle

#65 - antifrágil: como crescer com o caos e os desafios da vida

#64 - a filosofia da autotransformação - a viagem de Nietzsche

#63 - entropia: quando a mudança é inevitável

#62 - retrospectiva 2024: lições de um ano de Transformações

#61 - planeje seu ano: exercícios de reflexão e projeção

#60 - o ciclo da renovação: como recomeçar com intenção

#59 - o poder das pequenas decisões: viagem, um livro em branco

#58 - expansão da consciência: quando o conhecimento transforma a realidade

#57 autocrítica: o julgamento interno que rompe a harmonia

#56 - desarmonia: o ciclo da estagnação

#55 - Harmonia ou Equilíbrio: Qual caminho leva ao bem-estar?

#54 - como vai seu ego? influenciando muito na sua vida?

#53 - impermanência relações: conexões profundas em situações impermanentes.

#52 - responsabilidade afetiva: começando a cultivar essa prática.

#51 - impermanência - a vida é um constante fluxo de mudanças e transformações.

#50 - medo: por que tememos e como o medo influencia nossas ações

#49 - apego: influências nas relações, desejo por objetos, obsessão e apego espiritual.