DiscoverTalksio Podcast52: Meditation & Mindfulness / مديتيشن و ذهن‏ آگاهی
52: Meditation & Mindfulness / مديتيشن و ذهن‏ آگاهی

52: Meditation & Mindfulness / مديتيشن و ذهن‏ آگاهی

Update: 2021-07-211
Share

Description

ذهن خيلي از ماها بعضي اوقات اونقدر درگيره كه نميتونيم روي كارمون تمركز كنيم و تصميم بگيريم، توي اين شرايط مديتيشن خيلي ميتونه بهمون كمك كنه تا استرس مون رو كنترل كنيم و موفق تر باشيم. اگه شما هم جزو اين دسته از آدم ها هستين اين اپيزود رو تا آخر گوش بدين.

www.talksiopodcast.com
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

52: Meditation & Mindfulness / مديتيشن و ذهن‏ آگاهی

52: Meditation & Mindfulness / مديتيشن و ذهن‏ آگاهی

Talksio Podcast