#52 瞑想はすごいぞ 科学的根拠はあるの?
Update: 2025-08-10
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瞑想って怪しくない?というジャンル
でもね、怪しくないし根拠もあるしすぐやれる素晴らしいツールだよというお話
#ヨガ #瞑想 #マインドフルネス瞑想 #横浜ヨガ
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