In questo secondo round, il confronto tra Sara Olivieri, dietista esperta nei disturbi del comportamento alimentare, e Federico Angotti, nutrizionista sportivo, si spinge oltre la teoria. I due raccontano esperienze reali, errori e intuizioni nate dal lavoro sul campo, mostrando quanto sia sottile il confine tra attenzione e ossessione, controllo e consapevolezza.

Il dialogo si fa intenso ed emotivo quando emergono le fragilità dietro le scelte alimentari e sportive: l’eco dei “due chili in meno”, la paura di non farcela, la validazione sociale del corpo perfetto. È un racconto che tocca corde profonde, dove la professionalità si intreccia con l’umanità, e dove la libertà diventa la vera misura della salute.

Seguire l’episodio significa osservare il fitness da una prospettiva completamente diversa: capire cosa c’è dietro un “prima e dopo”, riconoscere i segnali di un approccio tossico e scoprire come il movimento e l’alimentazione possano tornare a essere strumenti di crescita, non di controllo. Un episodio che non ti dice cosa mangiare o quanto allenarti, ma ti spinge a guardarti dentro e capire quanto la vera performance inizi quando smetti di misurarti solo in numeri.

#dietistica #nutrizionesportiva #alimentazioneconsapevole

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📌Topics Covered In This Video:

💭 Riflessione sul bisogno di controllo e sulla paura di perdere il riferimento numerico.

🧩 Il “prima e dopo” come strumento di comunicazione etico o manipolatorio.

🔥 Quando la dieta diventa un rifugio identitario e non più un supporto.

💬 Il valore della comunicazione tra nutrizionisti, psicologi e allenatori.

🌱 Riscoprire la libertà di muoversi e mangiare come parte della propria crescita.

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Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.

"PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme. 

Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.