Après un bouleversement, qu’il soit grand ou petit, notre quotidien peut rapidement devenir chaotique, nous laissant avec un sentiment de surcharge mentale et de désorganisation. Cet épisode se concentre sur des outils concrets pour restructurer et simplifier son quotidien, afin de retrouver la sérénité et se reconnecter à soi-même.

• L’impact d’un changement sur l’organisation quotidienne : Comment un bouleversement (personnel ou professionnel) peut affecter notre capacité à structurer nos journées et comment cela influence notre bien-être.


• Simplifier son quotidien pour mieux avancer : Des conseils pratiques pour désencombrer son espace, prioriser les tâches importantes, et alléger la charge mentale à travers des routines flexibles.


• L’art de dire non : Pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour libérer du temps et se concentrer sur l’essentiel.


• Réorganiser ses priorités pour une nouvelle version de soi : Comment redéfinir ses priorités après un changement et créer des routines alignées avec ses nouvelles valeurs et aspirations.

Cet épisode t’accompagne dans ton processus de réorganisation, en te donnant des outils pratiques pour te simplifier la vie et retrouver un équilibre qui te ressemble. Que ce soit après un changement de carrière, un bouleversement familial, ou même une période de surcharge mentale, cet épisode te guidera pour faire de la place dans ton quotidien et te recentrer sur ce qui compte vraiment.

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