Vi inleder med diskussion om hur podcastproduktionen fungerar bakom kulisserna, med en eloge till klipparen Marcus som måste hålla koll på avsnittens innehåll för politisk korrekthet och eventuella misstag.

Notera att de humoristiska anekdoter från vardagslivet som vi delar med oss av uppfattas ofta som påhittade av lyssnarna, men det är vår autentiska vardag!

Carina förbereder sig inför cykelvasan med strategier för energiintag under loppet. Samtidigt försöker Jossan hantera cravings och återuppta träningsrutiner efter en mindre strukturerad period.

Vi diskuterar vikten av hälsokontroller och tester för att övervaka vitaminnivåer, särskilt kollagen, för optimal hälsa. Vi delar med oss av egna erfarenheter med hälsotester och rekommenderar dessa för allmän hälsoövervakning.

Om podden

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.