55. Miksi mun on helppo syödä “oikein” silloin, kun olen dieetillä, mutta sen ylläpitäminen tuntuu mahdottomalta?

Update: 2025-08-27

Description

Valmennuksessa “hyvän syömisen” toteuttaminen on helppoa, mutta heti kun valmennus loppuu, loppuu myös “fiksu” syöminen? Miksei elämäntapoja saa ylläpidettyä itsenäisesti, vaikka olisi motivoitunut?

Aiheesta keskustelee Mari @salmisenmari, Laura @lakritsimaa ja Ulrika @herkkutrikoissa. Jaksossa sivutaan myös sitä, miksi dieettaaminen tai tiettyjen ruokavalioiden seuraaminen tuntuu niin koukuttavalta.

Mari mainitsi jaksossa meidän kehollisen turvan webinaarin. Löydät sen tästä linkistä.

Jos susta tuntuu siltä että kaipaat apua omalle matkallesi kohti hyvinvointia, klikkaile tiesi osoitteeseen www.vastuullinenvalmennus.com/asiakkaaksi tai lähetä meille sähköpostia mari@vastuullinenvalmennus.com , laura@vastuullinenvalmennus.com tai ulrika@vastuullinenvalmennus.com ✨

Comments

In Channel

62. Miksi sitä ostaa herkkuja kaappiin, vaikkei edes halua niitä?

2025-10-2925:36

61. Miksi mun tekee mieli herkkuja, vaikka joka aamu päätän etten enää syö niitä?

2025-10-1518:03

60. Kuuntele tämä jakso, kun sun tekee mieli ahmia

2025-10-0815:15

59. Mitä on kostosyöminen, ja miten siitä pääsee eroon?

2025-10-0123:23

58. Miten voisin vahvistaa mun liikkujan itsetuntoa?

2025-09-1724:59

57. Miten saada tunnesyömisen kierre katki?

2025-09-1043:14

56. Mä tiedän mitä mun pitäisi tehdä, jotta mä voisin paremmin, mutta miksi mä en tee niin silloin, kun tarvitsisin sitä kaikista eniten?