Aujourd’hui, on se retrouve pour l’épisode 56 et nous allons parler de réduire son stress avec la communication assertive. Nous parlons ainsi de l’importance d’exprimer ses besoins et de gérer les conflits de manière constructive. Cet épisode lance notre semaine dédiée à la gestion du stress.

Pour cet épisode, la citation du jour est de Tony Robbins et la chanson du jour est de Shy’m.

On vous souhaite une bonne écoute 🎧

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