57: El poder de los hábitos de Charles Duhigg: Resumen del libro con aprendizajes
Update: 2025-08-03
Description
Este libro explora la ciencia de los hábitos, desglosando cómo se forman, persisten y pueden ser modificados, tanto a nivel individual como organizacional.
Se presentan casos como el de Lisa, cuya experiencia personal ayudó a los científicos a comprender la neurobiología de los hábitos, especialmente el papel de los ganglios basales.
El autor examina cómo las empresas aprovechan las señales y recompensas para moldear el comportamiento del consumidor, ejemplificado por el éxito de Pepsodent y el desafío de Febreze, y cómo la fuerza de voluntad puede entrenarse como un hábito.
Además, se analizan los hábitos sociales que impulsan movimientos de cambio, como el boicot de autobuses de Montgomery, y se considera la responsabilidad individual frente a acciones impulsadas por patrones inconscientes, como en los casos de sonambulismo o ludopatía, ofreciendo una guía práctica para el rediseño de hábitos a través de la identificación de señales y recompensas.
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This content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.
Se presentan casos como el de Lisa, cuya experiencia personal ayudó a los científicos a comprender la neurobiología de los hábitos, especialmente el papel de los ganglios basales.
El autor examina cómo las empresas aprovechan las señales y recompensas para moldear el comportamiento del consumidor, ejemplificado por el éxito de Pepsodent y el desafío de Febreze, y cómo la fuerza de voluntad puede entrenarse como un hábito.
Además, se analizan los hábitos sociales que impulsan movimientos de cambio, como el boicot de autobuses de Montgomery, y se considera la responsabilidad individual frente a acciones impulsadas por patrones inconscientes, como en los casos de sonambulismo o ludopatía, ofreciendo una guía práctica para el rediseño de hábitos a través de la identificación de señales y recompensas.
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