#57 Dawanie i branie w równowadze ☯️ Jak pozwolić sobie być widzianym?

#56 Dlaczego niektóre porażki bolą bardziej? ❤️‍🩹 O stylach atrybucyjnych i ich wpływie na naszą samoocenę

#55 Nie „wiara w siebie”, a poczucie skuteczności - klucz do większej pewności siebie

#54 Zbyt surowa wobec siebie? 🫡 Schemat nadmiernych wymagań / nadmiernego krytycyzmu

#53 Energetyczny model samokontroli - dlaczego nie zawsze chodzi o silną wolę?🫸🏼

#52 Jak zachęcić mężczyznę do journalingu? 🖋️ Dziennik w męskich dłoniach

#51 Schemat zahamowania emocjonalnego - dlaczego tak trudno wyrażać emocje? 💬

#50 Mental load w związku: obowiązki, których nie widać - jak się nimi dzielić? 📋

#49 Schemat samopoświęcenia - kiedy troska o innych staje się ciężarem dla Ciebie 🪨

#48 4 lata własnej marki | lekcje & refleksje ✨

#47 Jak odzyskać poczucie wpływu? 🕹️ Wewnętrzne i zewnętrzne umiejscowienie kontroli Rotter'a

#46 Od przywiązania do pewności siebie: Jak nasze relacje w dzieciństwie 👶 kształtują dorosłą samoocenę?

#45 TUTAJ szukaj przyczyn swojej niepewności siebie 👨‍👩‍👧‍👦 style wychowania w rodzinie

#44 Samowspółczucie 🫶 Jak przechodzić przez trudności? Jak siebie wspierać?

🧘🏻‍♀️ medytacja Metta | piękna praktyka na poranek i wieczór | medytacja miłującej dobroci #8

#43 Co analiza transakcyjna ma wspólnego z jakością Twoich relacji? 👫 Jak z niej czerpać?

#42 Natrętne myśli w Twojej głowie, czyli ruminacje 🤯 Jak sobie z nimi poradzić?

#41 Jak się ze sobą kłócić? 💬 czyli 7 aspektów sztuki kłócenia się dobrze

#40 Co dyferencjacja "ja" ma wspólnego ze zdrowymi granicami? | trwałe-ja, pseudo-ja & brak-ja

🧘🏻‍♀️ medytacja na swojenie lęku | zaakceptuj swój lęk, przyjrzyj się mu, poczuj się bezpiecznie #7