今年只剩下9個月，別再浪費時間做無效減肥了!

透過營養科學三大悖論,來跟你分享

《科學背書清單》

1.Cell Metabolism, 2024: Metabolic adaptation during prolonged caloric restriction

《細胞代謝學，2024：長期熱量限制期間的代謝適應》

2.American Journal of Clinical Nutrition, 2023: Nutrient antagonism in mixed diets

《美國臨床營養學期刊，2023：混合飲食中的營養拮抗作用》

3.Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2022: Exercise-induced compensatory behaviors

《臨床內分泌學與代謝學期刊，2022：運動引發的補償行為》

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