Vous est-il déjà arrivé de vous lancer dans un projet, puis de devoir le mettre de côté temporairement, et de ne pas arriver à vous y remettre ?

Ou alors d'avoir mis en place de bonnes habitudes, que ce soit d' hygiène de vie ou d'organisation ou autre, et au retour de vacances, avoir l'impression de devoir repartir à zéro et remettre beaucoup d'énergie pour réinstaller celle-ci ?

Ou plus généralement, d'avoir du mal à sortir d'un certain immobilisme dans certains domaine de votre vie, même si vous savez que cela vous ferait vous sentir mieux ?

Dans tous ces moments, vous avez fait la rencontre d’une amie qu’on oublie trop souvent: la loi d 'inertie. Car comme en physique, sans influence extérieure, nous conservons la vitesse et la direction du mouvement déjà engagé. ou dans le cas de l’immobilité, l’absence de mouvement. Pour résumer, si c’est immobile, ça bougera pas par magie. IL en est donc aussi ainsi pour nos habitudes et notre quotidien.

Et pour sortir de cette immobilité, c’est aux hasards de la vie ou à nous même d’incarner cette force extérieure qui génère le mouvement. Un peu comme quand on doit lever une brouette pleine de caillou et que cela demande un grand effort, et qu’après cette étape laborieuse, ÇA ROULE TOUT SEUL. Sauf bien sûr quand une côte ou un obstacle demande un effort supplémentaire et s’oppose au mouvement initial.

Tout ça pour dire que parfois, on désire changer des choses dans notre vie, mais on le fait pas par peur que cela demandera trop d’effort et d’énergie alors que c’est au début que cette dépense d’énergie est la plus forte. On s’épuise donc plus à fonctionner en morse et par à-coups qu’en commençant petit et ainsi bénéficier de la loi d’inertie.

Alors, si vous souhaitez vous remettre en mouvement, je vous ai concocté un petit épisode de podcast sur le sujet où je partage avec vous certaines observations et techniques que j’utilise actuellement pour dépasser mon immobilisme temporaire.

Alors si ça vous tente, appuyer sur « Play ».

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