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#8 - FAQ : Dopage en musculation / Débloquer sa progression / Douche froide - 0RIR Podcast

#7 - Spécial Perte de gras partie 3 : Finir son cut et maintenir ses résultats / Les meilleurs compléments alimentaires pour perdre du gras - 0RIR Podcast

#6 - Spécial Perte de gras partie 2 : Gérer les cheat meal et la fatigue en déficit / Prendre du muscle et perdre du gras - 0RIR Podcast

#5 - Spécial Perte de gras partie 1 : Quand et comment faire sa perte de poids / Gerer ses kcal & ses macros / Cardio obligatoire ? / Jeun intermittent - 0RIR Podcast

#4 - Spécial Budapest : Retour sur le voyage de Remi / Combien de reps faut-il faire ? / Le saint Macdo / Les machines Prime en France / Corriger les asymétries - 0RIR Podcast

#3 - FAQ : Pré-workout / Aller à l'échec à chaque série / Nos diètes / Gérer sa diète et son training malgré les contraintes - 0RIR Podcast

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#1 - Nos débuts en musculation partie 3 - L'entrainement durant le confinement / Construction de machines / Viré de Basic Fit - 0RIR Podcast

#1 - Nos débuts en musculation partie 2 - Dirty bulk / Développé couché à 210kg / Premier cut / Nos plus grandes erreurs 0RIR Podcast

#1 - Nos débuts en musculation partie 1 - Nos points de départ / Entrainement à la maison / Début en salle de sport - 0RIR Podcast

SURPLUS CALORIQUE INUTILE / TRACTION = MOUVEMENT SURCÔTÉ - 0RIR Podcast

LES MEILLEURS ALIMENTS EN MUSCULATION

LA QUÊTE DE LA PERFECTION

PRENDRE DU MUSCLE APRÈS 40ANS : C'EST IMPOSSIBLE

CETTE MÉTHODE BASÉE SUR LA SCIENCE VA DOUBLER TES GAINS MUSCULAIRES (Hyper-fréquence !)

COMMENT LES RESEAUX SOCIAUX T'EMPECHENT DE PROGRESSER

NOUVEL ENVIRONNEMENT = NOUVELLES OPPORTUNITÉS : Gérer le changement de salle de sport

QU'EST-CE QU'UNE VRAIE SERIE EN MUSCULATION ?