6 Formas Comprovadas de DESTRUIR Seu Foco e Produtividade
Description
Fala, jovens! No episódio dessa semana, eu falo sobre os 6 formas simples de destruir o seu foco e produtividade, mesmo quando você acha que está fazendo tudo certo.
Sabe quando o dia começa cheio de energia, mas logo vem o celular, as notificações e a sensação de que o tempo sumiu? Pois é — o problema não é falta de esforço, é que o seu cérebro está sendo sabotado por comportamentos que minam sua atenção sem você perceber.
Durante o episódio, eu compartilho 6 formas comprovadas pela neurociência que destroem o foco — como o mito da multitarefa, o sono irregular, o mau uso da cafeína e a ausência de propósito — e mostro os antídotos práticos pra cada um deles.
Se você quer entender o que está roubando sua energia mental e como recuperar sua clareza, esse episódio é pra você.
O foco é o ativo mais valioso que você tem — não jogue ele fora. 🔥
https://programaforadeserie.com.br/lista-de-espera
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