#6 Jak radzić sobie z lękiem i strachem przed nieznanym
Update: 2023-09-13
Description
Jakie są moje sposoby na radzenie sobie z lekiem przed nieznanym? Po co nam lęk i strach jako emocje i jak sobie z nimi poradzić gdy się pojawiają? W jaki sposób uważność może pomóc nam w przezwyciężeniu strachu? Odpowiem też na pytanie skąd biorą sie lęki i co dobrego nam przynoszą.
W podkaście wspominam o książkach:
Julia Cameron "Droga Artysty"
Brene Brown "Z wielką odwagą"
Ellen Hendriksem "jak przestać się bać "
#uważność #lęk #strach #psychologia #dobreżycie
Zapraszam na mój Instagram
U.ważnie
W podkaście wspominam o książkach:
Julia Cameron "Droga Artysty"
Brene Brown "Z wielką odwagą"
Ellen Hendriksem "jak przestać się bać "
#uważność #lęk #strach #psychologia #dobreżycie
Zapraszam na mój Instagram
U.ważnie
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
