#6 Ständiges Snacken verstehen – Tipps für weniger Heißhunger im Mama-Alltag
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Kennst du das Gefühl, dass du ständig zu Snacks greifst, obwohl du eigentlich satt bist? Als berufstätige Mama zwischen Job, Haushalt und Familienleben ist der Griff zu schnellen Snacks oft verlockend – sei es aus Stress, zur Belohnung oder einfach, um kurz durchzuatmen. In dieser Folge von Mama isst glücklich gehen wir den Gründen fürs ständige Snacken auf den Grund und sprechen über die versteckten, emotionalen Auslöser, die viele von uns im Alltag begleiten. Ich teile mit dir achtsame Tipps, wie du diese Gewohnheiten Schritt für Schritt durchbrechen kannst, um dich rundum wohlzufühlen.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Leichtigkeit beim Essen finden! Für mehr Inspiration und Unterstützung im Mama-Alltag folge mir gerne auf Instagram unter @Mama.isst.gluecklich.
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