#61 - Slaapcoaching technieken bekeken: de geleidelijke verwijdering ofwel camping out
Description
In deze miniserie van de podcast nemen we de verschillende slaapcoaching technieken door.
Vorige week keken we naar de 'kiekeboe' of intervalmethode, deze week kijken we naar de methode van 'geleidelijke verwijdering'.
Bij deze methode leer je een kindje slapen in het eigen bedje door je kindje bed te leggen en vervolgens er niet meer uit te halen. De eerste dagen mag je troosten bij het bedje, maar de dagen erna neem je in stapjes steeds meer afstand. Eerst zit je op een stoel naast het bed, dan middenin de kamer, bij de deur en dan op de gang, de trap enzovoorts.
De bedoeling is dat je door deze methode je kindje leert 'ik ben er voor je, maar je mag zelf gaan slapen' en wordt toegepast vanaf kindjes vanaf 3 á 4 maanden. Het geldt als de meest liefdevolle en aanwezige methode, maar ook als de zwaarste methode voor de moeder. Je ziet namelijk het verdriet, de spanning en angst bij je kindje vlak voor je neus, zonder dat je écht mag reageren.
In deze podcast nemen we de methode onder de loep en kijken we of het een fijne manier is voor je kindje om te leren slapen.
Meer leren over het slapen van jonge kinderen? In de vier weekse online cursus begeleid ik je naar meer rust, vertrouwen én slaap voor jezelf en je kindje. Meer weten? Dat lees je hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/
United States
